L’AIL Les bienfaits de l’ail sur la santé L’ail possède des propriétés antimicrobiennes, antiseptiques, anti-inflammatoires, antibactériennes, antibiotiques, antifongiques et antivirales. Ce qui fait de lui un aliment capable de chasser et d’éliminer un grand nombre de bactéries pathogènes quand elles parviennent à s’introduire dans notre organisme.
Contribue à : -réduire les taux de lipides sanguins et la tension artérielle; – prévenir les troubles cardiovasculaires liés au vieillissement et à l’athérosclérose; – améliorer la drculation périphérique. Traiter les infections des voies respiratoires. Combattre les infections cie toutes sortes, tant internes qu’externes; Chasser les parasites (tiques et vers). Comment utiliser l’ail ? Pour profiter au mieux des ses vertus, la meilleure solution consiste donc à le consommer cru, dans des vinaigrettes par exernple, ou de l’ajouter aux plats en fin de cuisson où faire du thé avec
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